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營養期刊:番茄汁連喝8週 小腹脂肪少50%
面臨炎炎夏日,不少人減重計畫總是做做停停,小腹始終瘦不下來。《美國營養期刊》上刊登一篇研究可能會讓許多想要瘦身的人趨之若鶩,內容指出只要每天喝280c.c.番茄汁,連續8週以上,可明顯且有效的減少50%腹部脂肪。
《Science Daily》報導,該研究找來30名年齡介於20到30歲的女性做為測試,每個人BMI值都大於20,每天必須喝下280c.c.的番茄汁,超過8週後,從測量數字上發現,大家的腹部脂肪平均降低50%,連帶血脂與血清膽固醇也降低。
報導中提及,番茄因熱量低又富含水分與膳食纖維,不會造成血糖有大幅度波動,讓身體維持在穩定狀態;且番茄內含大量茄紅素,不僅能提升新陳代謝與循環能力,還可以增加體內脂聯素25%的分泌。
脂聯素是由脂肪細胞所分泌,與維持體內葡萄糖含量與代謝平衡息息相關,而脂聯素跟體脂肪與BMI成反比,且血液中脂聯素含量越高,罹患糖尿病風險越低。
但該研究報告也提醒,實驗對象都有控制對高熱量食物的攝取,並搭配均衡飲食才能降低腹部脂肪量,若每天喝番茄汁但放肆飲食,恐怕喝再多也看不到效果。
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柯提公布帳目 姚、丁:奉陪
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「柯文哲想要怎麼樣公佈選舉帳目,我完全奉陪。」針對台北市長柯文哲嗆聲「要選台北市長的都公佈選舉帳戶」,民進黨台北市長參選人姚文智8日表示「非常歡迎」,還反嗆柯應先把2014年的選舉帳戶說清楚。他也一再強調廢松機改建綠地的主張,表示將邀請專業人士參與設計,落實真正的市民參與,不會像柯只拿i-voting當招牌。國民黨市長參選人丁守中則說,公布帳目是本份,不值得說嘴。
廢松機不是喊口號。姚文智主張廢除松山機場改建綠地公園,為了達到市民參與,半年前起舉辦「台北大中央公園創意徵件活動」,從106件作品中,評選出前三名及2名網路人氣作品。姚文智表示,廢松機改建大中央公園只是開始,至於內部該有什麼,需要年輕人巧思,「當上市長後,我會邀請這群年輕人一起實現政策,一同擘劃綠意盎然的台北新天地。」
姚文智提到,年輕人創意無限,有參賽者希望打造一座具備Athletics(體育)促進健康城市、Industry(產業)轉型帶動經濟發展及Riparian(河岸)生態防洪系統的中央大公園;也有參賽者以讓中央大公園成為都市之肺為願景,讓民眾都可在此休閒娛樂的廣大綠地,「台北景觀和城市美學需要的是減法,而非一再加重都市負擔,松機的廢除是勢在必行」,姚文智說。
北市選情日趨激烈,爭取連任的柯文哲因2014年選舉帳戶問題屢屢被追打,對此柯7日霸氣下戰帖,要「有膽的」參選人都公布選舉帳戶,姚文智於會前受訪時則回嗆「奉陪到底」。他表示,過去選舉帳目一向都是按照政治獻金法申報,「並不是只要面對媒體、把帳目貼在牆上就比較清廉。」
「柯必須先說清楚,連昔日的輔選幹部、辦公室主任都在質疑,到底他2014年選前有沒有私下跟頂新、遠東見面甚至接受捐款?」姚文智說,這些從向監察院申報的帳目資料中都沒有看到,「柯呼籲所有參選人公布帳目之前,應先把自己2014年的選舉帳戶說清楚。」
姚文智也提到,根據媒體報導指出,柯文哲的所有政治獻金收入中,營利事業捐贈收入只有864萬,總收入卻是1億4千多萬,佔全數募款總經費的6%,其中上市公司捐款僅有一家,僅36萬元,比例低到不符常理。
「觀察以往各黨派立委申報資料,若有按照政治獻金法申報,大致上募款3千萬,至少應有20家上市公司才是常理。」姚文智質疑,柯市長總共募了1億4千多萬,依常理推估,應會有90家上市公司,即便有一半是來自社會大眾小額捐款,那也至少有45家公司捐款,「從帳目上消失的45家到哪裡了,令人匪夷所思。」
「選舉帳目本來就應該公布,這是一個身為政治人物基本該遵守的法律規範。」丁守中則說,現有關於政治人物選舉帳目或者財產申報的政治獻金法或是陽光法案,都是自己在擔任立委任內全力推動的法案,自己過去這麼多次選舉,帳目向來都清清楚楚,「這是身為政治人物本來就應該做的事情,不值得拿來說嘴。」
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